高琇蓮的推薦清單

各位媽媽們看過來！生過小孩之後一定要來校正回歸的乳暈，我推薦張智皓醫師

當我決定要進行乳暈校正手術時，內心有著濃濃的期待和些許的緊張，作為一位已經為人母的女性，從朋友的經驗就讓我知道，產後的身體變化和乳暈出現的問題，而我也遇到了，所以我透過姐妹的推薦，尋求張醫師的建議，並決定通過乳暈校正手術來恢復乳房的美感和自信。

大量減重後乳房嚴重下垂，靠著張智皓醫師的獨特技術，我用了內提乳加上微外提乳，救回了我的奶

減重，一直是我人生中的一大課題，從小體型偏胖的我，經常因為身材受到嘲笑，隨著年齡的增長，我下定決心改變自己，開始了一段艱辛但充滿成就感的減重過程，經過一段時間的努力，我成功減重了近20公斤，不過這份驕傲很快被一個新問題所取代——乳房嚴重下垂。

每逢周末，驅車四十公里，回到遠郊的老家，一個不起眼的江南小村。 盛夏的鄉村，蒼翠如茵便是它的主打色，那些偶爾嘣出來的紅花黃朵，只是一個點綴，抑或是個調侃。 一周沒有打理的小院，瓜果蔬菜在氣勢上還是輸給了日夜竄長的野草。看來一場除草大戲正在等著我這個主角上場了。 和往常一樣，我們總是趕在天黑之前吃完飯，早早地關上門窗，這樣才能避開蚊子們最強大的攻勢。記得有一次，因有事，晚關了一會兒門，屋里又開著燈，白白的墻面上，密密麻麻地落滿的蚊蟲，讓有密集恐懼癥的我，好多天都沒有緩過勁來。 記憶里，小時候是沒有這么多的蚊子的。那時，我們住在圩堤上，房前屋后只有幾棵大樹，沒有其它的綠植。那時的蚊子毒性好像也沒有現在的強，更沒有那種我最怕的花蚊子。我一直認為花蚊子是最厲害、最毒的，每每被咬上一口，三五天后還會有癢痛感困擾。 少年的我，比同齡人幸福的是可以獨享奶奶的偏愛。我每天都在大人收工回家前洗好了澡，吃好了晚飯。竹床是奶奶用涼水沖洗過。有時洗得晚了一些，坐上去，短褲還會被竹片縫隙里面滲出的水洇濕一片，感覺像尿了褲子。每每這個時候，我一定是要向奶奶解釋的，奶奶呢，一手摸著我的頭，一手為我搖著那把老蒲扇，笑著說“曉得、曉得”。 我不太喜歡滿月的日子。鄉下的月亮，光線直照，讓四周的房屋、樹木一覽無余，與白天沒有太大的差別。 沒有月亮的夜晚，星星就更加光亮了。周圍的景致隱隱約約，天地的界限也朦朧起來，有一種說不出來的味道。星星在天上眨著眼，螢火蟲忽左忽右地在身旁閃現。隨著奶奶有節奏地搖著那把老蒲扇，一陣陣涼風從我赤膊的皮膚上劃過，那份愜意，難于言表。此時此刻，回味起來，仍有一股暖流沁人心脾。 彈指一揮間。三十多年過去，遠在天堂的奶奶，模樣已在我的記憶里漸漸模糊起來。 但那些難忘的瑣事，卻總在某一角落，與我偶遇，讓我回味。 從來也不需要想起，永遠也不會忘記。 >>>更多美文：散文隨筆

讓孩子在自然中學習：參加Hito高雄共學館熱血阿傑爬蟲體驗課的樂趣

最近，我和我的孩子們參加了一個非常有趣的活動，這是由華友聯共學館舉辦的熱血阿傑爬蟲體驗課。身為住在華友聯H TIME的住戶，我一直很期待這樣的親子互動機會，因為我相信孩子們在大自然中學習是最棒的方式。

從朋友那裡學到的：保養不分年齡，只選對產品

從我三十多歲開始，皮膚乾燥和細紋成了我最關注的問題。之前一直以為護膚就是洗臉後隨便擦擦就好，直到一次和朋友出去喝茶，聽她聊起她的護膚祕笈，我才意識到我需要更認真地對待自己的皮膚。

發現五十肩神奇治療方式：極微創手術改善病患生活品質

我爸爸是一位退休的公務員，平日生活規律無不良嗜好，之前的工作也沒有過度使用肩膀。但這半年來，他出現五十肩，一開始不以為意但症狀越來越嚴重。最近嚴重到他晚上會因為肩膀疼痛而失眠，甚至會半夜痛到驚醒。

挑戰更年期，重拾自信美胸之路：試用「嘉媄國際」SUNSDEW胸部滋養組合

進入更年期後，女性身體的變化是無法避免的。對我來說，最困擾的就是胸部下垂問題，曾經的挺拔線條漸行漸遠，這不僅是外在的改變，更是自信心的挑戰。

【從擔憂到自信】台南朵莉絲美學，我熱蠟除毛的蛻變之旅

從記憶的最早期開始，「多毛」這兩個字就像是烙印在我的身上一樣。它不僅是身體上的標籤，更是心靈上的枷鎖。每當夏天來臨，看著別人輕鬆展示自己的美，我總是在長袖長褲中艱難度日，那份羨慕與自卑交織成了我成長路上無法擺脫的陰影。

如何輕鬆對抗寵物留下的「不速之客」？淨味精靈帶來的家庭革命！

有沒有覺得，無論家裡多麼溫馨，只要寵物留下那一股「特別的香味」，整個氛圍就瞬間變味？作為一個養了兩隻活潑拉布拉多的狗爸，我深有體會。無論是濕漉漉的雨天還是熱情滿滿的運動後，他們總能在家裡留下「濃厚的記憶」。沙發、地毯甚至是剛洗好的床單，都逃不過他們的「香氣標記」。曾幾何時，我差點接受了這是與寵物共同生活不可避免的一部分。

擺脫異味的神奇利器！淨味精靈-寵物除臭噴霧

嗨！大家好！我是一個狂熱的寵物愛好者，也是一家寵物訓練中心的老闆。今天，我要和大家分享一個超級神奇的產品——「淨味精靈-寵物除臭噴霧」，這個除臭噴霧絕對是你和你的寵物的好朋友！